Seminare / Workshops
Anusara-Inspired Yogaworkshop
mit Barbra Noh
OPEN TO GRACE
Anusara bedeutet im Sanskrit "Folgen, Nachfolgen oder sich im Fluss des Lebens bewegen". Es wird auch frei übersetzt als "following one's heart", dem eigenen Herzen folgen, oder "following with grace", mit der Gnade oder mit dem Göttlichem fließen.
Kleine Bildergalerie zum Workshop vom 6. + 7. März 2010.
Pranayama-Seminar
Sonntag, 19. September 2010, 10.00 - 13.00 Uhr
Pranayama bedeutet den Atmen ausdehnen - verlängern, um unsere Lebenskraft im Körper durch alle feinstofflichen Kanäle (Nadis) ungehindert fließen lassen zu können. Darüber kann sich unser Körpersystem auf geistiger, körperlicher und emotionaler Ebene gesund erhalten. Das Üben von Pranayama, die Atemübungen im Yoga, regulieren diesen Fluß, reinigen den Körper, besänftigen unseren Geist und bereiten uns somit auf die nächste Stufe die der Meditation vor.
Das Seminar richtet sich an Yogaübende, die schon eine ganze Weile regelmäßig ASANAS praktizieren.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
| Leitung: | Milena Willbrand, Yogalehrerin |
| Teilnehmeranz. | max. 8 Personen |
| Gebühren: | 60,- € |
| Ort: | Oppenhoffallee 23 52066 Aachen |
| Anmeldung: | Telefon: +49 (0)241-7 54 93 Mobil: 0179-46 18 602 Kontaktformular |
Sonnengruß (Surya namaskar)
Samstag, 23. Oktober 2010, 10.00 - 15.00 Uhr
Der Sonnengruß ist eine Folge von zwölf ineinander übergehender Positionen, die den ganzen Körper in kurzer Zeit wohltuend beeinflussen. Jede Bewegung gleicht die vorhergehende aus. Abwechselndes, ausgleichendes Strecken und Beugen bestimmter Muskelgruppen bewirkt u.a. eine sanfte Massage der Bauchorgane, stärkt unser Knochensystem zum Schutz vor Osteoporose, kräftigt unsere Bauch- / Rückenmuskulatur und führt zu einer tiefen, natürlichen Atmung.
Surya Namaskar überwindet Steifheit, erfrischt und stärkt Körper und Geist, schenkt uns eine positive Grundstimmung.
Das Seminar richtet sich an Yogaübende die bereits mit dem Sonnengruss etwas vertraut sind.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
| Leitung: | Milena Willbrand, Yogalehrerin |
| Teilnehmeranz. | max. 8 Personen |
| Kosten: | 80,- € |
| Ort: | Oppenhoffallee 23 52066 Aachen |
| Anmeldung: | Telefon: +49 (0)241-7 54 93 Mobil: 0179-46 18 602 Kontaktformular |
Vinyasa flow: Dynamisch fließende Variationen des Sonnengrusses
Samstag, 27. November 2010, 10.00 - 14.00 Uhr
| Leitung: | Milena Willbrand, Yogalehrerin |
| Teilnehmeranz. | max. 6 Personen |
| Gebühren: | 70,- € |
| Ort: | Oppenhoffallee 23 52066 Aachen |
| Anmeldung: | Telefon: +49 (0)241-7 54 93 Mobil: 0179-46 18 602 Kontaktformular |
Kinderyoga-Schnupperworkshop
Sonntag, 19. September 2010, 10.00 - 12.00 Uhr
Spielerische Einführung für Kinder ( 6 - 9 Jahre ). Die Kinder erleben ihre körperliche Beweglichkeit einmal anders; Erfahren sich kraftvoll und ruhig, auch in Atemübungen. Sie können mit anderen Kindern Yoga üben und dies auch zuhause weiter praktizieren.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
| Leitung: | Milena Willbrand, Yogalehrerin |
| Teilnehmeranz. | max. 8 Kinder |
| Gebühren: | 40,- € |
| Ort: | Oppenhoffallee 23 52066 Aachen |
| Anmeldung: | Telefon: +49 (0)241-7 54 93 Mobil: 0179-46 18 602 Kontaktformular |
Regelmäßige, neue Kinderyoga Kurse ab Herbst 2010.