Milena Willbrand
Biografie
Yogalehrerin nach VANDA SCARAVELLI & B.K.S. IYENGAR
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ausbildung in Biodynamischer CranioSacraltherapie, UTA-Akademie Köln
Zertifizierte Grundausbildung/Kinderyogalehrerin bei Thomas Bannenberg in der Prana Yogaschule Anna Trökes/Berlin
Tanzausbildung in Modern/Jazzdance
Gesangausbildung
1987 vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin nach Vanda Scaravelli bei Sandra Sabatini in Italien und Deutschland.
1995 Gründung der Yogaschule Sonnengruss in Aachen
Ich unterrichte seit mehr als 33 Jahren Yoga nach der Methode von Vanda Scaravelli .
Ständige Fort -und Weiterbildungen, u. a. bei: Sandra Sabatini, Rita Keller, Annemiek van Kooten, Angela Farmer, Anna Trökes, Mark Whitwell, Barbra Noh, Bryan Kest, Mark Darby, Dharma Mitra, David Life & Sharon Gannon, Gabriela Boszic, Young Ho Kim, Patricia Thielemann, Dr. Patrick Broome, Keith Borden.
Mein Yoga
Es liegt mir sehr am Herzen, den Yogaweg so authentisch wie möglich weiter zu vermitteln, so wie er ursprünglich auch gelehrt wurde: Eins zu Eins, von Lehrer zu Schüler. Deshalb findet mein Unterricht auch in sehr, sehr kleinen Gruppen statt, damit es mir möglich ist jeden Schüler/in in den Übungen und auf seinem Yogaweg dort abzuholen, wo er gerade ist. Dementsprechend ist mein Unterricht sehr individuell, keine Stunde ist gleich, so wie auch für uns kein Tag im Leben gleich ist! Jeder Schüler/in wird von mir auch gesehen, durch persönliche Worte gestärkt und in seinem Üben unterstützt.
Ich unterrichte seit mehr als 33 Jahren Yoga nach der Methode von Vanda Scaravelli und B.K.S. IYENGAR, Begründer des IYENGAR-YOGA, einer Form des Hatha Yoga. Bei diesem sanften Weg des Yoga, stehen das tiefe Erleben der Asanas und der persönliche Erfahrungsweg des Übenden im Vordergrund.
Es gibt fortlaufende Kurse, mit unterschiedlichen Asanas/Schwerpunkten. Die Stunden bauen aufeinander auf, so dass eine kontinuierliche Entwicklung beim Yogaüben, für jeden einzelnen Teilnehmer gegeben ist. In meinen Yogaklassen findest Du kraftvolle, dynamische und belebende Stunden (VINYASA FLOW), ebenso wie sanfte, meditative Unterrichtseinheiten, bis hin zu reinen Atemstunden/Meditation. Natürlich versuche ich, bei all dem ganzen konzentrierten Üben sehr viel Freude und Spaß beim Üben zu vermitteln, denn Yoga bedeutet Freude am Dasein, Lebensfreude.
Mehrmals im Jahr biete ich auch Yoga Workshops am Wochenende für Yogaübende mit guter Vorerfahrung an, die den Blick auf die eigene Übungspraxis vertiefen und verfeinern möchten.